Prävention vun Krampfadern un de Been. Übungen fir d ' Been. Kompressionsstrumpf d ' Krampfadern

Krankheet vun der Blutgefäße ëmmer méi jonk Leit begeeschteren. Nach virun e puer Joerzéngte mat Krampfadern der ënneschter Sproochen zu den ärzten theme Persounen virun allem eeler Leit. Elo déiselwecht Pathologie erkannt kënne ginn, och bei Schüler.

Varizen un de Been

Krankheet (Krampfadern) an der Regel wierkt sech d ' Vertreterinnen vum schwaache Kinnek. Waren d ' Viraussetzungen fir Hir optrieden sinn e ungesunder liewensstil, genetesch Veranlagung, unbequeme Schuhe an enger Kleedung, sitzende Aktivitéit. E wichtege Bäitrag zu der Entwécklung vun der Pathologie leeschten eng Schwangerschaft an déi uschléissend Gebuert. Prävention vun Krampfadern un de Been sollt vun alle Fraen. Den eenzegen Ënnerscheed ass, datt engem dat schéint Geschlecht gëtt genuch übung, an der aner medikamentöse Therapie erfuerdert.

Krampfadern

Dës Pathologie betrëfft d ' ënneschte Gefäße. Krampfadern ass eng ganz geféierlech Krankheet. Hien schreitet am Laf vun de Joren a kann zum Doud féieren. Dofir ass et sou wichteg, bei den éischte beunruhigenden Symptomer en Dokter déplacéieren. An Ofhängegkeet vum Grad vun der Krankheet Experten verschreiben entspriechend Medikamenter a Mëttel, Si ze bekämpfen. Stadium vun der Varikose sinn déi folgend:

  • d 'initial (op den ënneschte Sproochen net fonnt offensichtliche ännerungen, mä de Patient erfährt einfach schwéier, d' ass den Owend);
  • den éischten (Symptomer verstäerkt: Schwellung, Juckreiz am Kader vum betraffenen Gefäßes, brennen a Schmäerzen am Beräich vum Unterschenkels);
  • déi zweet (ënnescht Extremität deelweis erstaunt Engleschsprocheg-Stäerchen gëtt et och Beräicher gewölbten Venen, déi Symptomer klammen);
  • den Drëtte (d ' Haut vum Unterschenkels erfährt déi stäerkst ännerungen, et gëtt donkel, et entstinn Geschwüre, a bei den Ënnersich fonnt Thromben).

Scho bei den éischte Zeeche vun der Pathologie vun de Patiente sollten en Dokter aufsuchen. Männer an der Regel net verschreiben Prävention vun Krampfadern. Alles wéinst der Tatsaach, datt d ' Wahrscheinlechkeet vun der Krankheet ënner de Vertrieder vum männleche Geschlecht ganz kleng ass. Fraen sollen sech ëm d ' Gesondheet an Schéinheet vun Hire Been.

Prävention vun Krampfadern

Verhënneren, datt d ' Entwécklung vun der Pathologie gëtt et e puer Méiglechkeeten. Methode vun der Prävention sinn an der primär a sekundär. Déi éischt gëtt da gebraucht, wann nach keng séier Entwécklung vun der Krankheet oder entdeckt déi éischt Phas vun der Pathologie. Sekundäre Methode effektiv an fortgeschrittenen Ennerstetzt.

Et ass erwähnenswert, dass d 'Prävention vun Krampfadern un de Been net an der Lag ze läschen d' Pathologie. D 'vorgestellten Methode kënnen Hir Opmierksamkeet nëmmen e bësschen lindern d' Symptomer a verhënneren déi weider Entwécklung vun der Krankheet. Primär präventionsmethoden ëmfaassen eriwwer, kierperlech liicht übungen, d ' Upassung vun der Ernierung an Polynesier. Sekundär bedeit den Asaz vu Sprooch, Kompressionsstrümpfe a beléifte Navigatioun. Kucke mer genee, wéi ass d ' Prävention vun Krampfadern an de Been.

Konsultation mat dem Dokter

Regelméisseg Konsultation vum Engl

Wann Dir wëllt, schützen Si Hir Zéiwe vun esou Krankheeten wéi Krampfadern, ass déi éischt Saach, musse Si regelméisseg op e Büro flebologa. Den Dokter kann déi iwwerwaachung iwwer den Zoustand vun der Gefäße. Ausbilden verschreiben dacks Ultraschall-Diagnostik an Doppler. Dës Ënnersich loossen zu geänderten Struktur vun der Venen schonn an de fréie Stadien. Et ass erwähnenswert, datt dacks de Patient dobäi nach net erliewen keng Symptomer.

Den Dokter no der Analys a Studien an der Lag, Huelen Si eis am beschte gëeegent vorbeugende Moossnamen. Wann et schonn éischt Verännerungen an de Gefäßen, dann ass sou eng Vorsorgeuntersuchungen sollen regelméisseg gemaach ginn. Dir wäert et erméiglechen, d ' Fortschreiten vun der Krankheet mat zäiten ze erkennen an entspriechend Moossnamen sprangen.

D ' Brutaler vum normale Körpergewichts an déi richteg Ernierung

Prävention vun Krampfadern un de Been beinhalt d ' Respektéiere vun der richteg Ernierung. Opgeholl Kascht sollt Räich un Vitaminen a Mineralien. Geriichter mussen eng ausräichend Quantitéit un Ballaststoffen. Si dréit zur Förderung vun der Verdauung an zu engem normale Hl.

Et gëtt gesot, datt bei Leit mat deene rasse gehéiert déi warikosnaja d ' Krankheet erkannt gëtt an e puer mol klenge. Alles wéinst der Tatsaach, datt op der ënneschter Extremität trëtt d ' stäerkste Belaaschtung. Schonn déi éischt Zeeche vun der Pathologie bewegen mussen Patienten Hir Ernierung änneren. De Verbrauch vu propperem Waasser kann net manner wéi koméi Liter pro Dag. Drénken Si vill Flëssegkeet hëlleft, d ' Blutt verwässern. Et wierkt sech indirekt op d ' Aarbecht vun der Venen an Gefäße der ënneschter Sproochen.

Déi richteg Kleedung - d ' Pfand der gesunden Gefäße

Prävention vun Krampfadern un de Been fënnt de Gebrauch vun der richteg Kleedung. Phlebologists ugeruff gëtt dréngend recommandéiert, d ' droen vun Schlankheits-Unterwäsche a Kleedung. Sou, de Beräich ënner der Navigatioun sollt sinn noenee an maßgeschneiderte Saache. Droen Si keng Röhrenjeans, besonnesch schwéiere Verstössen géint d ' Durchblutung am klenge Baseng niddrege Navigatioun. Strumpfhosen an Strümpfe mussen an der Gréisst.

Dagsiwwer droen Si nëmmen bequeme Schuhe. No Méiglechkeet sollt vun Heels an enk Schuhe. Rist an Ferse sollt net méi wéi 3-4 Zentimeter. Wann et noutwendeg ass, an der Designer-Schuhe, dann versichen Si net verbrauche e ganzen Dag. Zu zéien Si Hir Schuhe a loosse Si Hir Been entspanen. Jee no Quelltext am Laf vum Dag féieren Si d 'Beugung de Been an einfach übungen, d' virgestallt ginn, fir Hir Opmierksamkeet ënnen.

Bewegungsmangel – en direkte Wee ze sinn Krampfadern

Mëttel géint Krampfadern kann verschidden. Mä et hëlleft Iech net, wann Dir net ännere Si Hire liewensstil. Verzichten op stänneg sëtzen. Während sou enger Bestëmmung d ' Blutt stagniert an den ënneschte Sproochen. D ' stockéiert Ventile fänken, fir de Faq ze schaffen. Dat féiert zu deenen hir Beschiedegung a Vasodilatation. Verschärft gëtt d ' Situatioun dann, wann een Bee oder latesco ee Glidd. An dësem Fall gëtt d ' Blutt einfach an de Sake verstopft. Et kann net nëmmen klammen, mä och net kënnt.

Op jiddwer Fall, fir d ' Vorbeugung vun Krampfadern sollten net den Job wiesselen an Lieblingsbeschäftigungen verzichten. Allerdéngs probéieren, sech méi ze beweegen. Wann Dir schonn iwwer d 'Viraussetzungen fir d' Entwécklung vun der Krankheet, dann all Stonn fir zéng Minutte brauchen, Wanderen a vorbeugende übungen. No der Heemrees no Doheem positionéieren Si d ' Been héich. An dësem Zoustand bleiwen sollten op d ' mannst fofzéng Minutten huet. Duerno kann Hausarbeit ze maachen, gläichzäiteg Grundübungen.

Kompressionsstrumpf d ' Krampfadern

E liewenswierk Mëttel fir d ' Prävention sinn Strümpfe oder Strumpfhosen. Allerdéngs sollten Si sech net normal. Kompressionsstrumpf d ' Krampfadern sollt virgeschriwwen duerch den Dokter. Genee d ' Aarbechtsplaz bestëmmt, dee Grad vun der Elastizität an dësem Fall gëeegent ass. Strumpfhosen an Strümpfe vun Varizen kënne vu villen Typen sinn. Si all hunn e ënnerschiddleche Drock op bestëmmte Beräicher vun der Féiss. Also, einfach de Grad vun der Perséinlech betrëfft nëmmen de Knöchel. Jee méi héich de Wäert deen de Spaweck, ëmsou méi grouss ass den therapeutische Effekt huet.

Déi éischt Stuf vun der Perséinlech

Daten Strümpfe vun Krampfadern ginn an de prophylaktischen Ziler. Si hunn e relativ liichte Drock op de Knöchel, déi sech am Beräich vun 18 bis 21 Millimeter quecksëlwersäil.

Déi wichtegst Indikationen fir sou eng Prävention sinn Schweregefühl an de Been, brennen laanscht d ' abnormen Gefäße, souwéi eng kleng Schwellung, déi sech bis zum Owend. Och d ' Produkt kann benotzt ginn bei der erzwungenen sitzenden Polynesier. Dacks Stockings den éischte Grad vun der Perséinlech ernannt Aarbechter vum Handelänneren an anert Servicepersonal. Dës Mënsche si gezwongen, laang Zäit an derselwechter Positioun, Si sinn a Gefor.

D ' zweet Klass

Strumpfhose fir d ' Prävention vun Varizen zweete Grad vun der Perséinlech no der Behandlung dacks noschlowierk. Dobäi ass d ' Pathologie konnt agestallt ginn chirurgisch oder mat minimal-invasiven Techniken. Dacks d 'zweet Klass vun den Perséinlech zougewisen, Frae fir d' Prävention vun Krampfadern während der Schwangerschaft an der Gebuert. Dobäi ass d 'droen vun Strümpfen an Strumpfhosen, déi ronderëm d' Auer.

Et ass erwähnenswert, dass d ' zweet Klass vun den Perséinlech huet en Drock vu 25 bis 32 Millimeter quecksëlwersäil. Bei der Auswiel vu Produiten muss een richteg ëm d ' Gréisst ze bestëmmen. Dofir lount et sech, professionellen Hëllef ze sichen.

Déi Drëtt a véiert Klass

Dës Aarte vu Perséinlech Unterwäsche hunn net präventiv, mä schonn therapeutischen Charakter. Ernannt ginn Si an besonnesch schwieregen Ennerstetzt - bei Elephantiasis de Been, Geschwüre an am Fall vun der Unmöglichkeit der Duerchféierung vun der chirurgischen Behandlung.

D ' Drëtt Klass vun den Perséinlech Unterwäsche huet en Drock vu 36 bis 46 Millimeter quecksëlwersäil. Dobäi huet hie fiert net nëmmen de Knöchel an Waden, mä och Grundstücke op der Hüfte. Déi véiert Klass vun den Perséinlech gesäit den Drock iwwer 59 Millimeter. Ass d ' Produkt zimlech rar an de fräi Verkaafen. An der Regel ass et noutwendeg, kréien no engem Rezept vun der Apdikt.

Medikamenter

Medikamenter fir d ' oralen Braucht

Mëttel géint Krampfadern kann eng tableted Form. Sou Medikamenter droen fir d ' Stäerkung vun de Wänn vun der Blutgefäße. Och Si hunn eng entzündungshemmende Wierkung op d ' Venen. Schmäerzen, Bilde, Krämpfe a Juckreiz dacks ginn déi no dem Cours de Gebrauch sou Mëttel. Et ass erwähnenswert, dass e puer Medikamenter d ' Blutt verdünnen. Dat muss beuecht ginn bei der Auswiel vun de Medikamenter.

All Medikamenter fir d ' ernimmen Braucht sollt vum Dokter noschlowierk ginn. All Patienten individuell ausgewielt Dosierung vum Medikaments an der Kurs senger Foto. E puer Medikamenter Bestände kënnen während der Schwangerschaft ugeholl ginn. Awer beim stillen Duerchféierung vun enger sou Prophylaxe ass verbueden. All vorgeformten Medikamenter sinn a verschidde Gruppen agedeelt:

  • Antioxidantien. Hëllefen de Kierper ze rengegen, Venen, vun Giftstoffen an Schlacken.
  • Disaggregants an Antikoagulantien. Verflüssigen d ' Blutt an droen zur Verbesserung vun Hirer Zesummesetzung.
  • Phlebotonics. Stettin d ' venöse Mauer, Bilde an entzündlichen Prozess behindern.

All Medikamenter hunn Hir Gegenanzeigen an Begrenzungen. Virun der Gebrauch bestëmmte Mëttel musse Si en Dokter konsultieren. An e puer Fäll fir d ' Prävention zougeschriwwen vill Medikamenter. An dësem Fall ass eng Kombinationstherapie produzéiert eng ausgesprachen positiv Wierkung.

D ' Mëttel fir déi lokal Benotzung

Crème géint Krampfadern kann och ouni weideres gebraucht ginn, fir d ' Prävention. Dacks sinn dës Medikamenter verschreiben zesumme mat Klemmverschraubung am Textilgewerbe. Et ass erwähnenswert, dass dës Bestände sëcher als Kapsele an Tabletten. Awer wann exprimiert Zeeche vu Krampfadern Si kënnen sech als machtlos. All Crème géint Krampfadern gebraucht sollt ginn vun de liichter Bewegungen reiben. Dobäi ass d ' Richtung sollt vun ënnen no uewen. Vill Formulierungen erfuerderen d ' Wiederverwendung am Laf vum Dag. Et ass vläicht net ganz bequem.

D ' Wierkung vun Prävention kann dat net fir jiddereen ze gesinn sinn. Dës Medikamenter weisen e positiivt Resultat bei gleichzeitiger Annam vun oralen Sprooch.

übungen vun Varizen

Übungen fir d ' Vorbeugung vun Krampfadern

Normal Beugung de Been kann eng gutt Prävention vun Krampfadern der ënneschter Sproochen. Awer all d ' übungen mussen richteg openeen. Féieren Iech regelméisseg ze halen. Nëmmen an deem Fall empfaange gëtt, gëtt den Effekt vun Manipulationen. Wann Se schonn ugefaangen huet Krampfadern, d 'Stëmmen vun der ausbilden soen iwwer d' Wierksamkeet vun der komplexe Korrektur. An dësem Fall lount sech den Asaz vun engem spezielle kompressionsmieders zesumme mat der serie. Kierperlech Bewegung schéisst och oppen Virdeeler.

Lafen

Gutt trainéiert d ' Muskeln de Been an huet eng präventive Wierkung normal lafen. Dobäi sollten Se net ëm méi Vitesse z ' entwéckelen. Einfach lafen zum Spaß. Bei Bedarf übungen Doheem duerchgefouert kënne ginn. Dofir brauchen Se en Titel.

Alternativ der Flucht kënnen ze héijen anheben der Knie. Op enger Plaz stinn, d ' Hänn um Rimm. D 'tierkei eng an déi aner Bee sou, datt d' Knie e Wénkel vun 90 Grad.

Den Opstig op Zehenspitzen

Fir d 'Prävention vun Krampfadern erwisen sech als wierksam, dës übung mussen Se onbedéngt an d' wochen eriwwer. Stinn Se grad, d ' Féiss musse fest um Buedem stinn. Lues klammen Si op d 'Socken, sou datt d' Ferse beweegt sech vum Buedem op dräi Zentimeter. Duerno sou lues an d ' Ausgangsposition zréck.

Dës übung kann een och op der Aarbechtsplaz. Fir en Usaz brauchen, fir 10 Aufstiege. Am Laf vum Dag kann ab 5 bis 10 Ansätze.

"Fahrrad" oder übungen ersat huet

Eng gutt Vorbeugung vun Krampfadern ass e Fahrrad. Wann Dir keng vun dësen Fortbewegungsmittel oder net genuch Zäit fir sou Spaziergänge, da maachen Se einfach déi folgend übung.

Setzen Se sech op kirmessen a glatten Uewerfläch, heben Si d ' Been no uewen. Handflächen Rescht an de Buedem. Fänke Si d 'Ausféierung vun Kreisbewegungen mat de Pedal, als ob een an d' Pedale. D ' Dauer vun enger sou eriwwer ka vun dräi bis fënnef Minutten. Am Laf vum Dag kënnen e puer Ansätze.

Behandlung vun Krampfadern

Behandlung vun der Pathologie an déi uschléissend Prävention vu

D ' warikosnaja Krankheet kann net ofgeschaf ginn vorbeugende Jainismus. Souguer Medikamenter ginn net d ' therapeutische Wierkung. Am moment am wirkungsvollsten Methode vun der Opléisung vun Krampfadern sinn d ' Laser-Korrektur, Sklerotherapie an chirurgische Eingriffe. No der Behandlung ass et noutwendeg, dat ganzt Liewen ze kaaft, déi Prävention vun Krampfadern. Soss Pathologie kann gesunden Venen betreffen.

Denkt drun, dass et fréier een e Fachmann zurate zéien, ëmsou manner mussen Kräften a Mëttel zur Bekämpfung vun Krampfadern der ënneschter Sproochen. Respektéieren Si d ' Empfeelunge vum Engl a respektéieren Iech all Iech zugewiesenen vorbeugende Moossnamen.

Gesondheet fir Si, a loosse Si Hir Féiss ginn ëmmer schéin!

05.10.2018